It’s okay to talk about it❣️

Den psykiska ohälsan drabbar oss alla. Redan innan pandemin ökade antalet drabbade oroväckande och mörkeltalet är enormt.

Att sopa det under mattan är ingen väg ut ur detta. Inte heller att skuld- och skambelägga de som drabbas.

Att våga prata om det visar på en enorm styrka – hos den som mår dåligt som vågar visa sig svag och hos den som lyssnar utan att döma.

Våga. Det är ok att prata om din psykiska ohälsa.

Sluta stjälpa. Börja hjälpa!

Det är bara de som inte varit med om detta som inte förstår. Ni som förstår ni förstår. Ni som är där just nu. Jag förstår. Ta ett steg i taget. Låt det ta den tid det tar. Du kan inte stressa dig igenom psykisk ohälsa, depression, utmattning eller dåligt mående och det är helt ok. Du är en fantastisk människa som förtjänar att må bra. Ingen ifrågassätter att fysiskt läkande tar tid men psykiskt läkande ska gå på ett kick. Det går inte på ett kick och alla ni som tror det och sätter press på den i er omgivning som lider av psykisk ohälsa, depression, utmattning eller dåligt mående NI förlänger bara dens lidande. Sluta stjälp. Börja hjälp!