Beröm på jobbet ökar välmåendet!

Läs min debattartikel i Alingsås Tidning:

Beröm på jobbet får oss inte bara att må bättre i oss själva, utan det ökar dessutom lönsamheten tre gånger så mycket. Ändå är många företag dåliga på att ge beröm i rädsla av att verka oseriösa.
Redan sedan barnsben lär vi oss att leta fel. Vi leker ”finn fem fel” och börjar tidigt granska varandra kritiskt istället för att se på varandra positivt. Detta gör att företag är duktiga på att se vad sina anställda behöver förbättra snarare än vad som redan är bra.
 
Genom att göra beröm till en vardaglig process på arbetet blir det således en naturlig motivering och glädjehöjare. Så våga ge beröm och våga bli mer positiv i ditt företagande. Lär känna dina medarbetare och ta dig tiden att se dem som individer, inte bara som ett kollektiv. Gör det för en bättre arbetsplats, för ett bättre företag, och framförallt, för en bättre framtid.
 

Våga fatta beslut som är positiva för dig!

Hur många gånger har du varit i en situation där du känner att du behöver sätta en gräns, sätta stopp för någon eller något? Och det som hindrar dig är rädslan över att såra någon.

Jag har varit i flera sådana situationer och vill medge att förr tog det lång tid för mig att fatta beslutet som var positivt för mig. Nu för tiden gör jag det snabbare. Jag sätter stopp i tid. Vet ni varför?

Jo, för annars sårar jag mig själv. Jag tycker inte det är värt att såra mig själv till förmån för någon annan. Det är inte värt att rädslan över att såra någon stoppar dig från att ta ett beslut som gör att du stoppar dig själv från att såra dig själv.

Dessutom kan det vara så att när du tycker att du hjälper någon så kan det vara så att du stjälper honom eller henne genom att du låter din rädsla för att såra stoppa dig från att fatta ett beslut som defacto hjälper er båda.

Under det här året har jag sett över alla mina relationer och samarbeten som jag har IRL och har insett att några av dem enbart dränerar mig på energi, välmående och ekonomiskt utan att på något sätt bidra till mitt mål med mitt liv. Dessa relationer och samarbeten avslutar jag och det känns jättebra.

Hur känns det jättebra? Jo, jag får tillbaka min energi och jag blir gladare och mår bättre.

Hur gör du när du inser att en relation eller ett samarbete du är i inte är bra för dig?

IMG_6431.JPG

Stärk din självkänsla med Beröm…

Att ge bekräftelse och beröm till dina anställda kan bidra till många bra saker. Elaine Breske Hirscher lyfter fram att du som ledare får medarbetare omkring dig som mår bra. Du får lägre sjukskrivningar, det vill säga friskare personal. Du får mer motiverade medarbetare som också blir mer inspirerade av företaget och de kommer att leverera ett arbete med högre kvalité. Det leder i sig till nöjdare kunder. Lönsamheten kan bli så mycket som tre gånger så stor som den företaget har idag, bara genom att ledaren börjar berömma sina medarbetare.

Elaine berättar att många människor har psykisk ohälsa på sina arbetsplatser idag på grund av att de inte känner att de duger och att de inte blir bekräftade och sedda. Om de anställda får kritik så är det ofta negativa saker de får höra, vad de har gjort mindre bra. Om man bara får höra det som ska förbättras och aldrig det som redan är bra blir vi människor vetenskapligt nedstämda och då får vi en psykisk ohälsa. Vi får lägre självkänsla.

- Självförtroende handlar om självkänsla, den inre tryggheten som vi behöver förstärka, och den stärks ju inte av att man bara får höra vilka fel man gör. Den stärks när man får höra vilka rätt man gör, förklarar Elaine.

Läs hela artikeln här: http://www.foretagande.se/konsten-att-ge-och-ta-emot-berom-pa-jobbet/#sthash.0MxxN7I8.dpuf

Tack Nina Hjort för denna påminnelsen: ”Ur ett hjärnperspektiv frisätter beröm (särskilt om det ges inför andra) hormonet Serotonin som ger oss självkänsla, säkerhet, gör oss positiva och på glatt humör. Dessutom kommer personen som ger berömmet att kopplas ihop med den känslan. Win – win!”

 

Fem tips att lyckas där jag precis har misslyckats…

Ett misslyckat samarbete som om några veckor kommer att hanteras i tingsrätten lägger en viss sordi på det här året och på hösten så klart men det har också lärt mig massor om mig själv och hur jag kan göra annorlunda i framtiden.

Mina fem tips för att lyckas där jag misslyckades:

-> Gör en ordentlig bakgrundcheck av din samarbetspartner. Det låter som en självklarhet och det är det också och här gjorde jag mitt största misstag. Jag charmades av min samarbetspartners engagemang och glöd och trots flera varningssignaler så gjorde jag inte den bakgrundchecken som jag borde ha gjort.

-> Skriv ordentliga skuldebrev när det bara är du som satsar ekonomiska medel. Det gjorde jag iofs men det finns alltid en möjlighet att din samarbetspartner att försöker smita undan sitt betalningsansvar och med skuldebrev är det aningen lättare att få dina pengar tillbaka.

-> Samarbeta med WE-personer. Jag gav mig in i ett samarbete mig med en ME-person och me-personer är fantastiska på många sätt men inte när det gäller samarbeten. De har inte förmågan att ge cred till någon annan än sig själv och marknadsför det gemensamma samarbetet som sitt eget. ME-personer mår bäst att köra sitt eget race och är duktiga på det. WE-personer gillar att fira framgångar tillsammans och dela motgångar – perfekt för samarbeten mao.

-> Minimera dina förluster. Dra i handbromsen i tid. Låna inte ut pengar till någon som inte har egna pengar att lägga in. Nu märkte jag rätt så snabbt att det här samarbetet inte skulle fungera så jag stoppade redan efter en månad mina ekonomiska insatser men trots det står nu flera hundratusentals kronor på spel. 

-> Lyssna av med gemensamma kontakter innan du går in i ett samarbete. Det finns så mycket värdefull information i ett kontaktnät – på gott och på ont. Även om just det här samarbetet misslyckades totalt – vilket självklart beror på båda parter – kan samarbeten med andra personer ha fungerat bra eller mindre bra. Det finns med stor sannolikhet någon i ditt kontaktnät som har erfarenheter från personen du tänker dig samarbeta med.

Är jag rädd för att samarbeta efter det här misslyckandet? Nej, inte alls. Jag har lärt mig massor om mig själv av detta och det kommer hjälpa mig att sätta stopp även för andra icke dubbelriktade samarbeten – på kort sikt gör det ont men på lång sikt kommer det bli kanon.

Jag har redan inlett samarbeten med ett par fantastiska personer, där vi har samma inställning till livet, det vi vill åstadkomma och hur vi vill göra det. Vi är WE-personer och vi kommer att bidra lika mycket till samarbetet och det vi kommer att göra kommer ni att älska – mer om det inom kort!

Lär av mina misstag!

Självmord…

Nås av nyheten att en underbar skådespelare har lämnat oss alldeles för tidigt – troligen genom självmord. Vila i frid – Robin Williams.

Han lämnar en hel värld i sorg men framförallt en familj i ofattbar sorg och chock. Jag vet tyvärr precis hur de känner sig… Det är bara ett år och åtta månader sedan min far valde att lämna mig och min syster genom att ta sitt eget liv.

Det finns alltid de som överlever ett självmord – de anhöriga, de nära och kära och livet blir aldrig detsamma för oss igen. Vi förändras ända in i själen och vi är alldeles för många som får lära oss att leva med detta ofattbara.

Jag tycker det att bra att vi börjar prata mer om självmord och varför vi tror att så många väljer den utvägen och vad vi tillsammans kan göra för att förhindra detsamma. Vi behöver se varandra ännu mer och vi behöver våga prata om att vi mår dåligt så att vi kan hjälpa varandra att må bättre.

Låt oss alla hjälpas åt att med gemensam kraft eliminera självmorden!

En spännande höst står framför dörren…

och jag njuter av att Sverige är lite svalare igen :)

Vilken sommar vi har haft. Så underbart väder… men med förödande konsekvenser i form av största skogsbranden i mannaminne. Lite läskigt är det att vi står så försvarslösa inför naturkrafterna. Mycket diskussioner även om hur rustade vi står inför naturkatastrofer som ju detta är även om det var ett företags markarbeten som s a s tände på den torra skogen – det ska bli intressant att se hur det företaget kommer att ta sitt ansvar.

Kan vi verkligen förvänta oss att ha en krisberedskap som fungerar tipptopp från första dagen? Titta på de händelser som Sverige drabbats av i modern tid, Estonia, Tsunamin etc. och avsett vilken regering som suttit vid makten har det klagats på hur staten hanterat krisen och kommunikationen, hur lång tid det har tagit för den och den att visa sig på plats eller uttala sig mm.

Jag är övertygad om att alla har gjort vad de kunnat för att få branden under kontroll och som med allt annat är det lätt att sitta vid sidan om och tycka att det skulle ha hanterats annorlunda, tänk om vi kunde använda klagans kraft till att hjälpa till i stället. Vi klagar på att samhället/staten ska göra ditten och datten men många verkar glömma bort att det är vi som är samhället/staten. Vi har alla ett ansvar för att hjälpa till!

Vi har alla följt branden med olika typer av intresse, jag personligen har följt den av flera skäl och framförallt som tänkbar drabbad då pappas gård med tillhörande skog under dagar legat i farozonen. Jag är nöjd med den information som jag själv lyckats leta fram om brandens framfart och hur det ser ut just för oss…

Själv har jag drabbats av en helt annan naturkatastrof – vattenskada i källaren pga skyfall! Synd att inte naturen samverkar lite bättre och placerar skyfallen som drabbar oss nu där vi behöver dem som bäst – över branden!