Stärk din självkänsla med Beröm…

Att ge bekräftelse och beröm till dina anställda kan bidra till många bra saker. Elaine Breske Hirscher lyfter fram att du som ledare får medarbetare omkring dig som mår bra. Du får lägre sjukskrivningar, det vill säga friskare personal. Du får mer motiverade medarbetare som också blir mer inspirerade av företaget och de kommer att leverera ett arbete med högre kvalité. Det leder i sig till nöjdare kunder. Lönsamheten kan bli så mycket som tre gånger så stor som den företaget har idag, bara genom att ledaren börjar berömma sina medarbetare.

Elaine berättar att många människor har psykisk ohälsa på sina arbetsplatser idag på grund av att de inte känner att de duger och att de inte blir bekräftade och sedda. Om de anställda får kritik så är det ofta negativa saker de får höra, vad de har gjort mindre bra. Om man bara får höra det som ska förbättras och aldrig det som redan är bra blir vi människor vetenskapligt nedstämda och då får vi en psykisk ohälsa. Vi får lägre självkänsla.

- Självförtroende handlar om självkänsla, den inre tryggheten som vi behöver förstärka, och den stärks ju inte av att man bara får höra vilka fel man gör. Den stärks när man får höra vilka rätt man gör, förklarar Elaine.

Läs hela artikeln här: http://www.foretagande.se/konsten-att-ge-och-ta-emot-berom-pa-jobbet/#sthash.0MxxN7I8.dpuf

Tack Nina Hjort för denna påminnelsen: ”Ur ett hjärnperspektiv frisätter beröm (särskilt om det ges inför andra) hormonet Serotonin som ger oss självkänsla, säkerhet, gör oss positiva och på glatt humör. Dessutom kommer personen som ger berömmet att kopplas ihop med den känslan. Win – win!”

 

Fem tips att lyckas där jag precis har misslyckats…

Ett misslyckat samarbete som om några veckor kommer att hanteras i tingsrätten lägger en viss sordi på det här året och på hösten så klart men det har också lärt mig massor om mig själv och hur jag kan göra annorlunda i framtiden.

Mina fem tips för att lyckas där jag misslyckades:

-> Gör en ordentlig bakgrundcheck av din samarbetspartner. Det låter som en självklarhet och det är det också och här gjorde jag mitt största misstag. Jag charmades av min samarbetspartners engagemang och glöd och trots flera varningssignaler så gjorde jag inte den bakgrundchecken som jag borde ha gjort.

-> Skriv ordentliga skuldebrev när det bara är du som satsar ekonomiska medel. Det gjorde jag iofs men det finns alltid en möjlighet att din samarbetspartner att försöker smita undan sitt betalningsansvar och med skuldebrev är det aningen lättare att få dina pengar tillbaka.

-> Samarbeta med WE-personer. Jag gav mig in i ett samarbete mig med en ME-person och me-personer är fantastiska på många sätt men inte när det gäller samarbeten. De har inte förmågan att ge cred till någon annan än sig själv och marknadsför det gemensamma samarbetet som sitt eget. ME-personer mår bäst att köra sitt eget race och är duktiga på det. WE-personer gillar att fira framgångar tillsammans och dela motgångar – perfekt för samarbeten mao.

-> Minimera dina förluster. Dra i handbromsen i tid. Låna inte ut pengar till någon som inte har egna pengar att lägga in. Nu märkte jag rätt så snabbt att det här samarbetet inte skulle fungera så jag stoppade redan efter en månad mina ekonomiska insatser men trots det står nu flera hundratusentals kronor på spel. 

-> Lyssna av med gemensamma kontakter innan du går in i ett samarbete. Det finns så mycket värdefull information i ett kontaktnät – på gott och på ont. Även om just det här samarbetet misslyckades totalt – vilket självklart beror på båda parter – kan samarbeten med andra personer ha fungerat bra eller mindre bra. Det finns med stor sannolikhet någon i ditt kontaktnät som har erfarenheter från personen du tänker dig samarbeta med.

Är jag rädd för att samarbeta efter det här misslyckandet? Nej, inte alls. Jag har lärt mig massor om mig själv av detta och det kommer hjälpa mig att sätta stopp även för andra icke dubbelriktade samarbeten – på kort sikt gör det ont men på lång sikt kommer det bli kanon.

Jag har redan inlett samarbeten med ett par fantastiska personer, där vi har samma inställning till livet, det vi vill åstadkomma och hur vi vill göra det. Vi är WE-personer och vi kommer att bidra lika mycket till samarbetet och det vi kommer att göra kommer ni att älska – mer om det inom kort!

Lär av mina misstag!

Självmord…

Nås av nyheten att en underbar skådespelare har lämnat oss alldeles för tidigt – troligen genom självmord. Vila i frid – Robin Williams.

Han lämnar en hel värld i sorg men framförallt en familj i ofattbar sorg och chock. Jag vet tyvärr precis hur de känner sig… Det är bara ett år och åtta månader sedan min far valde att lämna mig och min syster genom att ta sitt eget liv.

Det finns alltid de som överlever ett självmord – de anhöriga, de nära och kära och livet blir aldrig detsamma för oss igen. Vi förändras ända in i själen och vi är alldeles för många som får lära oss att leva med detta ofattbara.

Jag tycker det att bra att vi börjar prata mer om självmord och varför vi tror att så många väljer den utvägen och vad vi tillsammans kan göra för att förhindra detsamma. Vi behöver se varandra ännu mer och vi behöver våga prata om att vi mår dåligt så att vi kan hjälpa varandra att må bättre.

Låt oss alla hjälpas åt att med gemensam kraft eliminera självmorden!

En spännande höst står framför dörren…

och jag njuter av att Sverige är lite svalare igen :)

Vilken sommar vi har haft. Så underbart väder… men med förödande konsekvenser i form av största skogsbranden i mannaminne. Lite läskigt är det att vi står så försvarslösa inför naturkrafterna. Mycket diskussioner även om hur rustade vi står inför naturkatastrofer som ju detta är även om det var ett företags markarbeten som s a s tände på den torra skogen – det ska bli intressant att se hur det företaget kommer att ta sitt ansvar.

Kan vi verkligen förvänta oss att ha en krisberedskap som fungerar tipptopp från första dagen? Titta på de händelser som Sverige drabbats av i modern tid, Estonia, Tsunamin etc. och avsett vilken regering som suttit vid makten har det klagats på hur staten hanterat krisen och kommunikationen, hur lång tid det har tagit för den och den att visa sig på plats eller uttala sig mm.

Jag är övertygad om att alla har gjort vad de kunnat för att få branden under kontroll och som med allt annat är det lätt att sitta vid sidan om och tycka att det skulle ha hanterats annorlunda, tänk om vi kunde använda klagans kraft till att hjälpa till i stället. Vi klagar på att samhället/staten ska göra ditten och datten men många verkar glömma bort att det är vi som är samhället/staten. Vi har alla ett ansvar för att hjälpa till!

Vi har alla följt branden med olika typer av intresse, jag personligen har följt den av flera skäl och framförallt som tänkbar drabbad då pappas gård med tillhörande skog under dagar legat i farozonen. Jag är nöjd med den information som jag själv lyckats leta fram om brandens framfart och hur det ser ut just för oss…

Själv har jag drabbats av en helt annan naturkatastrof – vattenskada i källaren pga skyfall! Synd att inte naturen samverkar lite bättre och placerar skyfallen som drabbar oss nu där vi behöver dem som bäst – över branden!

Lev här! Lev nu!

När du tänker för mycket på det som har hänt och vad som kan komma att hända går du miste om det som händer nu.

Livet är en direktsändning utan möjlighet till repris! Det är du som skriver manuset om ditt liv. Det är du som regisserar din film. Det är du som spelar huvudrollen. Sikta mot en Oscar. Den är du så värd!

20140724-073716-27436534.jpg

Vågar du vara en personlig ledare?

Den här krönikan skrev jag redan 2011 men den känns lika aktuell idag så jag ompublicerar den…

Våga vara en personlig ledare…

Jag tror att människan är vår viktigaste resurs och det känns viktigt att vi som ledare tidigt kliver in och vågar ingripa när våra medarbetare inte verkar må bra eller fungerar som tidigare. Vi behöver bli bättre och bättre på att våga vara personliga med våra medarbetare utan att tumma på den personliga integriteten. Det blir alltmer viktigt i vårt ledarskap att skapa relationer och bry oss mer om hur vi och vår omgivning mår. Min erfarenhet är att mina medarbetare och jag själv mår bättre och presterar bättre när vi bryr oss om varandra och hur vi mår.

Det är lätt att vara ledare och chef i medgång men hur är det att vara ledare i motgång, när det krisar? Jag vill gärna tro att i motgång kliver ledaren fram – att hon eller han inser vikten av att verkligen vara en ledare och inte bara chef. Men jag tror att vi i Sverige, i våra företag och organisationer har tillräckligt många chefer men behöver fylla på med fler ledare.

Forskning har visat att alla behöver ha ledare eller andra betydelsefulla personer i sin omgivning som bekräftar oss som människor, som bryr sig om oss och hur vi mår. Vi behöver det för att våga ta egna initiativ, tro på vår egen kapacitet, förmåga, för att må bra och för att hålla oss friska. När vi blir bekräftade växer vi och vi vågar anta och hantera utmaningar. Att må bra är en förutsättning för att vara nöjd.

Nöjda medarbetare är effektivare, visar bättre resultat, levererar högre kvalitet, har högre moral och lojalitet, tar mer ansvar, samarbetar bättre, ser möjligheter lättare, är mer närvarande på arbetet, är bättre problemlösare och det ger en sund personalomsättning, ett bättre arbetsklimat, en ökad trivsel, lägre sjukskrivning etc. Det finns som du ser en mängd positiva effekter som du relativt enkelt kan uppnå med ditt ledarskap men hur gör du när du märker att dina medarbetare inte mår bra eller fungerar lika bra som tidigare?

Motgång kan handla om så mycket – kriser av olika slag, stress, sjukdom och på din arbetsplats finns olika typer av omständigheter som t ex under vissa förutsättningar kan leda till flertalet sjukdomar. Sjukdomar av olika karaktär – allt från stressrelaterade sjukdomar till alkohol- och drogrelaterade problem. Symptom på dessa bör åtgärdas så fort som möjligt, ju snabbare åtgärd, desto bättre prognos till förbättring.

Hur kan du se symptomen? Hur kan du se vad som är vad? Självklart finns det symptom som går att se men det kan vara nog så svårt att se vad som är vad. ”Rätt diagnos är det egentligen bara en läkare som kan ställa”, säger Lotta Saidac som utbildar i frågor kring detta. ”Du som ledare kan dock lära dig se tecknen när det är dags för dig att ta ett sk svårt samtal med din medarbetare”, säger Lotta.

Några symptom på tidiga varningssignaler som visar på att det kanske inte står rätt till är sömnproblem, koncentrationssvårigheter, humörsvängningar, spänningsvärk, huvudvärk, ont i nacken, ryggen, musklerna, viktminskning/ökning, magbesvär, hudbesvär, nedstämdhet, måndagssjuka etc.

Ett relativt enkelt och effektivt sätt att få reda på hur dina medarbetare har det är att börja ställa frågor som: Hur mår du? Hur har du det? Hur kan jag hjälpa dig? Hur tycker du att samarbetet fungerar med dina kollegor? Hur känner du att balansen mellan ditt arbetsliv och privatliv är? Jag har sett att detta och detta har hänt – vad kan du berätta om det?

Du märker rätt så snart om något inte står rätt till och då är det viktigt att du påminner dig om att du inte är en läkare. Hjälp dig själv och din medarbetare då genom att ta professionell hjälp för att hjälpa att ställa rätt diagnos för att kunna sätta in rätt rehabilitering.

Våga ställa personliga frågor – du kan rädda liv. Vänta inte tills du är säker på varför din medarbetare mår dåligt! Visa att du bryr dig om! Våga vara en personlig ledare!