Dag 14:

Julafton! God Jul 🙂 Veckans sista dag och snart 2/3 avklarade…

Dagens mentala tips:

Sluta vara rädd för misstag. Att prova att göra något som sedan blir fel, är minst 10 gånger mer effektivt än att inte göra någonting alls. Varje framgång har en svans av misstag bakom sig och vi lär oss något av varje misstag. Du kommer bara ångra de sakerna du inte gjorde.

Dagens kosttips:

Idag kommer jag ha min stora fuskardag. Jag kommer att äta vad jag vill. Gör det du också. Det är viktigt att då och då flippa ur och maxa allt under kontrollerande former. Vi kommer inte äta julmat utan en trerätters med favoriter 🙂 Mammas mat är den godaste – fortfarande 🙂

Dagens träningstips:

Idag har du en välförtjänta vilodag men som jag brukar säga. Gör någon aktivitet ändå, skotta snö, dammsug hemmet, dansa eller något annat som gör dig glad.

Kram,
Elaine