Dags att träna? Har sommaren satt sina spår?

Nästan alla känner att de vill börja träna fysiskt efter sommar och semester men nästan alla glömmer bort att vi också behöver träna oss mentalt för att kunna möta såväl livets motgångar som medgångar.

Kondition – oavsett den är fysisk eller mental – är en färskvara så när du planerar in träningen se till att träna både kropp och knopp.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s