SjĂ€lvklart – jag har ocksĂ„ mindre bra dagar!

Jag fĂ„r ofta frĂ„gan om jag alltid Ă€r lika glad och positiv och det kan jag Ă€rligt sĂ€ga – nej, inte alls. Jag har mina skitdagar jag ocksĂ„ dĂ„ jag tycker att livet Ă€r orĂ€ttvist, trĂ„kigt, hemskt etc. MEN jag har bestĂ€mt mig för att inte lĂ„ta det mörka ta över.

Jag tillĂ„ter mig sjĂ€lv att tjura, tycka synd om mig under en tidsbegrĂ€nsad period och sedan tittar jag pĂ„ situationen med andra ögon och ser efter vad det Ă€r jag behöver lĂ€ra mig av detta. Sorg har ingen tidsbegrĂ€nsning – den fĂ„r ta den tid den tar.

I varje mörk stund finns det nĂ„got ljust – det Ă€r jag övertygad om – och den övertygelsen hjĂ€lper mig att se ljusare pĂ„ livet. Det fungerar för mig. Det kanske inte fungerar för dig.

every action

 

VĂ€rdiga avslut Ă€r viktiga!

Hur upptrÀder vi mot varandra nÀr nÄgon vÀljer att sluta sin anstÀllning och hur kan vi genom vÀrdighet vid avslut göra tidigare medarbetare till positiva ambassadörer för vÄra arbetsplatser?

”Att smutskasta nĂ„gon som lĂ€mnar ditt företag sĂ€ger mer om dig och företagets kultur Ă€n den som smutskastas”, skriver DM:s krönikör Elaine Breske Hirscher.

NÀr nÄgon av mina medarbetare sÀger upp sig för att gÄ vidare i sin karriÀr sÀger jag egentligen bara tre saker till honom eller henne:

”TrĂ„kigt för oss!”
”Grattis och lycka till!”
”VĂ€lkommen tillbaka!”

LÀs hela krönikan hÀr: http://www2.proffice.se/artiklar/kronikor/elaine-breske-hirscher/2012/03/21/65906253/index.xml

Tanketips!

Det har berĂ€knats att genomsnittsmĂ€nniskan tĂ€nker omkring 50 000 tankar per dag. En del av dem Ă€r positiva och produktiva. Olyckligtvis Ă€r mĂ„nga ocksĂ„ negativa – arga, skrĂ€mda, pessimistiska, bekymrade. Den viktiga frĂ„gan att stĂ€lla sig Ă€r inte om man kommer att tĂ€nka negativa tankar – det gör man – utan vad man vĂ€ljer att göra med dem nĂ€r de dyker upp.

NĂ€r du tĂ€nker nĂ„got – vad som helst – Ă€r det bara en tanke! Den kan inte skada dig om du inte lĂ„ter den göra det. Du kan just nu vĂ€lja vilka tankar du vill rikta din uppmĂ€rksamhet mot. Samma mentala dynamik gĂ€ller tankarna frĂ„n i morse eller till och med tankarna du tĂ€nkte för fem minuter sedan.

Mitt tips Ă€r att nĂ€r du tĂ€nker negativa tankar Ă€r att du försöker bryta det negativa genom att tĂ€nka tvĂ„ positiva tankar som ”vinner” över den negativa tanken. Acceptera det du inte kan förĂ€ndra och vĂ€lj att tĂ€nka positivt. LĂ„ter klĂ€mkĂ€ckt – jag vet – men jag vet ocksĂ„ av egen erfarenhet att jag mĂ„r bĂ€ttre, sĂ„ mycket bĂ€ttre nĂ€r jag tĂ€nker positivt.

Organisationsforskaren Shawn Achor har sagt att ”VĂ„ra hjĂ€rnor Ă€r utformade för att fungera bĂ€ttre nĂ€r vi befinner oss i positiva sinnestillstĂ„nd.”

NÀr personer Àr positiva ökar produktiviteten med 31 procent jÀmfört med om personerna Àr negativa. Och positiva sÀljare lyckas sÀlja 37 procent mer Àn sina negativt sinnade kolleger. Vi vet att lÀkare, nÀr de Àr positiva, klarar att göra 19 procent fler korrekta diagnoser.

Tips pÄ feedback-övning!

Tips pÄ en övning i att ge feedback!

1. Ge alla i din grupp en bunt blanka papper och en penna.
2. Be samtliga att skriva ner tre papper med positiv feedback och ett med konstruktiv kritik till var och en i gruppen. Alla skall skriva vem som Àr mottagare och avsÀndare pÄ varje papper.
3. SĂ€tt er i en ring, eller runt ett bord.
4. Lyft fram en person i taget och lÄt alla berÀtta vad de skrivit om honom/henne.
5. Avsluta genom att gÄ laget runt sÄ att alla kan berÀtta hur de upplever att ge och fÄ feedback.

Glöm inte bort att feedback handlar om prestationen och inte om personen. I den hÀr övningen fÄr dessutom alla som deltar flest positiva omdömen vilket i sig kommer att boosta sjÀlvkÀnslan och ge kraft att utveckla det som utvecklas bör.

Den hÀr övningen kan Àven med fördel anvÀndas dÄ en konflikt behöver lösas.