Häromdagen slutade min mobiltelefon fungera och jag fick en högst ofrivillig digital detox och det var oväntat skönt.

Det fick mig att reflektera över hur det kommer sig att vi är så många som känner behovet av att alltid finnas tillgängliga och uppkopplade.

Igår beslutade jag mig för att ta en timeout från Facebook och Instagram och jag måste erkänna att bland det första som hände i morse var att jag gick in och scrollade mina flöden.

Jättemärkligt, eller hur? Har vi blivit beroende av våra mobiltelefoner? Har jag blivit beroende av min mobiltelefon?

1992 (Jag var 24 år då) fick jag min första mobiltelefon, en Storno, men min familj hade mobiltelefon tidigare än så.

Minns hur spännande jag tyckte det var när mamma och pappa rattade in en frekvens i bilen och en telefonist kopplade samtalet vidare.

Jag minns också att de enda jag kunde ringa var min familj för det var inte så många som hade mobiltelefoner på den tiden.

Det låter kanske helt galet konstigt men livet fungerade ju riktigt bra trots att vi inte var uppkopplade hela tiden, eller hur?

Eftersom jag redan känner abstinens efter FB och IG har jag beslutat mig för en digital detox. Någon av er som vill hänga på?

Jag kommer börja med att sovrummet är en mobilfri zon, att vara offline 12 h per dygn och att vara offline endera lördag eller söndag varje helg. Tre enkla och tydliga mål.

Vad börjar du med?