När hjärtat läker blir själen hel

När du inser att det du gjorde inte var fel
Det krävs två för att skapa en bra relation
Det räcker inte med att en skapar en härlig vibration
Vårda och värna ditt eget hjärta
Så blir det lättare att hantera dess smärta
Sätt dina gränser och gör det nu
Den viktigaste personen i ditt liv är du
När livet ger och livet tar
Är det bra att du med en hel själ står kvar ❤

– Elaine Breske Hirscher 2018pexels-photo-424517.jpeg

 

Beröm – fyra tips!

2012 intervjuades jag om beröm och gav dessa tips! Håller även idag, eller hur?

  1. Stick ut med ditt beröm. Ett handskrivet tackkort är exempelvis snabbt fixat, gratis och mer värdefullt än e-post för mottagaren, som kanske sparar kortet i åratal.
  2. Ge berömmet så snart efter prestationen som möjligt – för bäst effekt.
  3. Nämn inte vad som kunde ha varit bättre, eller vad nästa prestation ska bli, utan håll dig till det positiva.
  4. Håll det enkelt och äkta. Mena allt du säger och krångla inte till det.

Beröm dig själv

Största utmaningen att förstås att berömma sig själv. Vi behöver lära oss att ta emot beröm för att kunna ge det på ett äkta sätt till andra.

Ställ dig framför spegeln och tala högt om hur bra du är! Allt vi gör mindre bra behöver vi inte tala om för oss, det vet vi ju redan. Och träna dig på att säga tack när andra berömmer dig. Inga ursäkter, bortförklaringar eller rationaliseringar.

Om det känns riktigt ovant att berömma andra, börja i en miljö där det inte känns pinsamt. Kanske med barnen, eller hunden, för att träna. Smyg in det lite här och där; till slut kommer det naturligt.

A strong desire

Speech is the most obvious way that humans communicate. Yet even if we share the same language, there’s no guarantee that we really understand each other. We’re so caught up in acceptable behaviour patterns that we obfuscate our feelings behind conduct that’s based on a deep urge to be liked. We have a strong desire to feel part of something – so we learn how to harmonise. In the area of your life where there seems to be much confusion, if you focus on what you need, you’ll discover clarity.

Varför ska jag anlita dig?

Är en fråga som vi konsulter alltid får. Helt berättigad såklart.

Så varför anlita mig?

Därför att jag alltid vågar lyfta såväl det som är bra och det som är mindre bra för att skapa möjligheter för människor och organisationer att även skapa en psykosocial hållbar arbetsmiljö.

Jag lindar inte in saker och ting bara för att det ska låta bättre än vad det är och jag skiljer alltid på person och prestation. 

Jag blir anlitad för att jag levererar pricksäkra analyser och för att jag rekommenderar åtgärder som förenklar, förbättrar och förändrar på ett enkelt, lätt genomförbart och användarvänligt sätt.

Make it Simple! Keep it Simple! är mitt motto!

En fråga som jag har börjat ställa till mina uppdragsgivare är ”Varför skulle jag ta ett uppdrag hos er?” och jag kan säga er att den frågan uppskattas av få.

Många tror att vi konsulter och egenföretagare är så desperata så vi tar vilket uppdrag som helst men det är helt fel för de flesta av oss. Tvärtom. Många av oss driver egna företag för att vi då verkligen kan välja vilka vi vill sammankoppas med och vilka vi inte vill förknippas med.

En annan sak som jag börjat göra, eftersom jag haft lite otur med oseriösa beställare, är att be om referenser. Seriösa uppdragsgivare har inga problem med det.

There are so many life skills…

If you’re a motorist you probably remember your first driving lessons. Most of us started by kind of kangaroo-hopping the car, before stalling and cursing. We thought we’d never get the hang of the pedals and gear stick. It took intense concentration. Now, though, we motor about without giving the technique a second thought. There are so many life skills, where we go from delight in mastering them to taking them for granted. Don’t forget to look at the value to be had in perfecting a technique today.

Happy Valentine’s Day!

It’s rare so receive a ‘proper’ letter these days. We are inundated with junk mail. But, just because your name’s on the envelope doesn’t mean you must open it. Similarly, you don’t need to respond to your negative thoughts. Step back and you’ll see that, although they cleverly disguise themselves, they are part of a familiar pattern. Ignore them like you ignore junk mail. Today, your in-tray contains something positive. It might not be heart-shaped, but it has kindness and generosity written all over it.

pexels-photo-776632.jpeg

Även om du strävar efter att göra ditt bästa…

…händer det att du inte kommer att fixa det alla gånger, alla dagar och det är ok för helt säkert är att när du summerar dagen, veckan, månaden, året så kommer du ha lyckats så otroligt många fler gånger än vad du har misslyckats.

Du behöver inte döma dig så hårt, det finns så många andra som gör det åt dig. Sträck på dig i stället och börja njuta av alla gånger som du lyckas med att göra det bästa. Ett tips är ju att du för statistik på ett enkelt sätt.

Själv skriver jag mina plus och minus på ett A4-ark, en vecka per sida, delar in arket i åtta rutor där jag döper rutorna till Måndag, Tisdag, Onsdag, Torsdag, Fredag, Lördag, Söndag och Sammanfattning.

Under Sammanfattning räknar jag samman veckans Plus och Minus, brukar börja med det Måndagen veckan efter för då får jag en bra start på veckan genom att jag ser att veckan som gick gjorde jag mitt bästa flera gånger än motsatsen.

Testa du också! Och säg till dig själv varje dag ”Jag är tillräcklig”, ”Jag är värdefull”, ” Jag gör mitt bästa varje dag”.

Vad är det sämsta med att arbeta som interimskonsult?

Dålig arbetsmiljö och ett svagt ledarskap är det sämsta med att arbeta som interimskonsult och med det menar jag de chefer som ger interimskonsulten ett uppdrag samtidigt som de meddelar den egna organisationen något helt annat. Det gör att medarbetarna kommer att ogilla interimskonsulten direkt och att hon eller han inte ens får chansen att fullgöra sitt uppdrag. Mitt tips till alla som tar in interimskonsulter är att var ärlig mot både medarbetarna och den ni hyr in om vad uppdraget består i.

Har det hänt dig att det blivit så?

Ja, ett par gånger och det sliter enormt. Det är aldrig roligt att hamna i en organisation med en ledning som inte vågar vara ärlig om det uppdrag som interimskonsulten fått även till sina medarbetare.

Ofta kommer vi ju in i organisationer som fungerar mindre bra och där vårt uppdrag är att belysa det och föreslå en lösning som fungerar bättre. Klart att det kan uppfattas som kritik när vi för fram våra analyser, slutsatser och förslag till förbättringar men å andra sidan är det ju precis det som vi har anlitats till att göra.

Vad är det bästa med att arbeta som interimskonsult?

Att få möjligheten att komma in och kunna hjälpa företag och organisationer att utmana sitt sätt att arbeta, att ge en annan syn på hur man kan göra och att få träffa nya människor i olika branscher. Lärorikt och roligt!

Dessa tre frågor är några av dem som jag fick under en intervju för en tidning idag. Resten av frågorna och intervjun i dess helhet kommer inom kort. Jag kommer att berätta när, här på bloggen. Håll utkik!

pexels-photo-533189.jpeg

Do you know yourself?

Who are you? And no, I don’t mean your name, or any of those external features that constitute your identity. When we strip away the layers that make us who we are – family, friends, education, home, things etc. – who’s left staring back at us? Is it your heart? Your soul? It’s a deeper, wiser part of you that is being inspired to bring you a message.

mirror