Prata positivt med dig själv, dag 6/21.

Dag 6: Snart är den första veckan över. I morgon kommer utlovade menytips 🙂 Dagens mentala tips: Prata positivt med dig själv. Det kanske känns ovant, men att prata positivt med sig själv minskar upplevelsen av ansträngning. Börjar man däremot tvivla och säga negativa saker till sin hjärna – samma hjärna som driver musklerna i […]

Läs mer