Answers we don’t like

When we hear answers we don’t like, we have the right to challenge them. We can reject them and seek an alternative. But uncomfortable questions are a different matter. How would you feel if someone reacted to your inquiries with a straightforward rebuff? It may feel as if someone’s trying to control you with the […]

Läs mer

Sätt dig ner och blunda.

Dag 4: Fjärde dagen nu. Hoppas att ni börjar få till det med att äta fem gånger per dag. Det håller förbränningen igång hela tiden och håller blodsockret i schack. Dagens mentala tips: Sätt dig ner och blunda. Tänk tillbaka på en dag som du var som allra lyckligast. Känn hur den känslan sprider sig […]

Läs mer