Under 2016-2017 har jag genom en total livsstilsförändring minskat 10 klädstorlekar (från 48 till 38), jag har hittat en balans mellan arbete och fritid och jag har blivit så mycket bättre på att sätta gränser mm. Mitt välmående är på topp!

Jag beslutade mig 2015 för att jag skulle gå ner 50 kilo innan jag fyller 50 år, vilket jag gör 2018, och halvvägs har jag förlorat 40 kilo samtidigt som jag har byggt muskler och är i bättre shape än jag var i mina 30.

Grymma resultat! Självklart har jag haft hjälp under tiden men det stora arbetet har jag gjort själv.

Vill du veta hur jag har lyckats?

Under veckorna 29-31 kan du få ta del av mina tre tips om dagen som tar max 30 minuter att genomföra. Varför jag erbjuder detta just under semesterperioden?

Jo, för då har DU tid att skapa dig denna nya vana när du har semester och hela familjen kan vara med 🙂

Visst är det smart? Det sägs att det tar 21 dagar att skapa en vana… 21 dagar är ju tre veckor 🙂

• dagens mentala tips
• dagens träningstips
• dagens kosttips

Tre tips om dagen. Tre veckor. Trettio kronor.

333 – vill du hänga med?

Swisha 30 kr till 0705497655, märk med ditt namn och den e-postadress eller det mobilnummer som du vill få dina tips levererade till.

Jag kommer även skapa en sluten grupp på Facebook där jag kommer att lägga in bilder, videos och lite bonusmaterial!