”Du stĂ€ller alldeles för höga krav…

sade en leverantör till mig förra veckan. Jag förstĂ„r verkligen inte hur jag ska göra för att bemöta dina krav.”

Svaret och kravet Àr sÄ enkelt: HÄll dina öppettider!

Sedan april har leverantören öppnat den av mig betalda tjĂ€nsten försent 37 gĂ„nger – ibland ett par minuter, ofta mellan 5-10 minuter och som mest 27 minuter. Det Ă€r inte okej, anser jag, och fem av dessa trettiosju gĂ„nger har deras försening om (enligt dem) fĂ„ minuter orsakat mig förseningar om upp till 120 minuter per gĂ„ng.

Tid Àr viktigt för mig, att hÄlla avtalade mötestider, leveranstider, öppettider mm handlar för mig om respekt för min egen tid men ocksÄ för andras tid. De fÄ minuter jag Àr sen kan orsaka mÄnga minuter försening hos nÄgon annan. Det tycker jag Àr viktigt att tÀnka pÄ.

Jag kommer ocksÄ försent ibland men dÄ meddelar jag det sÄ att den som jag avtalat tiden med vet att jag Àr försenad. Att komma försent ibland Àr helt ok, det hÀnder oss alla men nÀr det blir en regel istÀllet för ett undantag Àr det verkligen inte ok.

Jag Ă€r dock tacksam över att jag sade ifrĂ„n och hur den nu fd leverantören reagerade pĂ„ min feedback för nu har jag inte lĂ€ngre den dĂ€r oron varje morgon – kommer de öppna i tid eller inte idag – och jag behöver inte lĂ€ngre oroa mig för om de finaste jag har mĂ„r bra pĂ„ dagarna eller inte 🙂

Dessutom fick jag lÀra mig nÄgot som jag inte visste tidigare. Om man ska öppna klockan 0700 och öppnar typ 0705 eller 0710 sÄ öppnar man inte försent utan man öppnar bara lite sent och dÄ det rÀknas det inte.

What??? tÀnkte jag men insÄg att det Àr bÀst att stoppa dialogen dÀr och dÄ och enas att vi ser pÄ tid och service pÄ helt olika sÀtt. Helt ok för mig men dÄ kan inte jag fortsÀtta nyttja leverantörens tjÀnster och dÄ Àr det sÄ mycket bÀttre för oss att att gÄ skilda vÀgar.

  • Hur tĂ€nker ni kring tid?
  • Tycker ni att ni har rĂ€tt att krĂ€va att en tjĂ€nst du betalar för levereras enligt avtalad tid?
  • NĂ€r Ă€r försent försent? Efter 5 minuter, 10 minuter, 15 minuter, 30 minuter?

NĂ€r livet blir ditt fĂ€ngelse…

jag tror nog att vi alla har kÀnt det som att vi sitter fast. Att livet kÀnns som ett fÀngelse. Att du blir behandlad som en fÄnge. Att du inte har nÄgra val. Att nÄgon eller nÄgot hÄller dig fast. Att du hÄller dig fast!

Det Ă€r dĂ„ det Ă€r galet lĂ€tt att sĂ€tta pĂ„ dig offerkoftan. Den dĂ€r kliande offerkoftan. Den dĂ€r koftan som sĂ„ lĂ€tt klibbar sig fast, klistrar sig fast, kliar…

Gör inte det. Se dina ”fĂ€ngelsemurar” för vad de Ă€r – grĂ€nser. Dina grĂ€nser. Dina grĂ€nser som du sjĂ€lv kan styra över. 

Du vĂ€ljer sjĂ€lv vilka grĂ€nser du vill ta dig över. Du vĂ€ljer sjĂ€lv vilka grĂ€nser du vĂ€ljer att lĂ„ta andra ta sig över. 

Du mĂ„ste vara tydlig mot dig sjĂ€lv. Du mĂ„ste vara tydlig mot andra. LĂ„t ingen kliva över din grĂ€ns oinbjuden. 

VĂ„ga sĂ€ga nej till andra. VĂ„ga sĂ€ga ja till dig sjĂ€lv. VĂ„ga utmana. VĂ„ga utmanas. 

  

Tar du en paus?

IgÄr kvÀll stÀngde jag av mobilen, jag loggade ur FB mm och tar en vÀlbehövlig paus frÄn omvÀrlden. I 24 timmar tÀnkte jag vara offline men efter att ha sovit pÄ saken kanske det blir kortare eller lÀngre Àn sÄ, jag vet inte.

Mitt blogginlĂ€gg gĂ„r naturligtvis ut i sociala medier och gĂ„r att svara pĂ„ 🙂 men jag kanske inte svarar förrĂ€n min paus Ă€r över 🙂 Pausen handlar Ă€ven om att sĂ€ga nej till andra och att sĂ€ga ja till mig sjĂ€lv. Det Ă€r viktigt med pauser – av sĂ„ mĂ„nga anledningar men du sjĂ€lv Ă€r den viktigaste. Ta dig sjĂ€lv pĂ„ allvar och prioritera dig sjĂ€lv.

Det Ă€r viktigare Ă€n vi tror att ta pauser dĂ„ och dĂ„, att rensa hjĂ€rnan som jag brukar kalla det, speciellt för de av oss som har en förmĂ„ga att finnas till och fixa och trixa Ă„t mĂ„nga andra. Att ta paus Ă€r att andas, att fylla lungorna och sjĂ€len med frisk hĂ€rlig luft. Att ge dig sjĂ€lv – dig sjĂ€lv och din odelade uppmĂ€rksamhet.

Det har hĂ€nt en hel del saker – smĂ„ och stora – den senaste tiden som fĂ„tt mig att omvĂ€rdera saker och ting och Ă€ven relationer – relationen till mig sjĂ€lv och relationen till andra. Jag mĂ€rker hur oerhört lĂ€tt det Ă€r att köra ner i sina gamla hjulspĂ„r, vi gör det utan att mĂ€rka det, och jag Ă€r tacksam att jag upptĂ€ckte det sĂ„ att jag kan ratta tillbaka till min vĂ€g igen.

Just idag Àr jag ledig, underbar kÀnsla, jag Àr helt ledig frÄn förpliktelser, förvÀntningar och ett och annat krav och kommer att Àgna hela dagen Ät mig sjÀlv, min framtid, min hÀlsa och ÄterhÀmtning.

KvĂ€llen kommer att avrundas med middag tillsammans med min kusin Stefan som jag fick kontakt med för allra första gĂ„ngen idag för precis ett Ă„r sedan. Vi visste inte om att vi fanns… och trots att vi levt sĂ„ mĂ„nga Ă„r utan vetskap om varandra kĂ€nde vi bĂ„da det biologiska bandet emellan oss nĂ€r vi möttes. Nu Ă€r vi familj 🙂

Hoppas du ocksÄ tar en paus!

🙂 Elaine

IMG_0197

SlÀng rÀtt!

Ibland mÄste vi slÀnga vÄra planer i soptunnan, nÄgot viktigare dyker upp, vi behöver prioritera om, vi vill vÀlja nÄgot annat och det Àr helt normalt. Det hÀnder oss alla.

Lika normalt och helt sjÀlvklart Àr det att vi genast informerar, helst kommunicerar, med alla som berörs av förÀndringen, sÄ att de liksom du vet att du valt bort sÄ att de ocksÄ kan planera om. Annars stjÀl du deras tid och behandlar dem, enligt mitt sÀtt att se det, mycket respektlöst.

Det Àr ju bara planen du ska/vill slÀnga i soptunnan, inte den/de du planerat genomföra den med, eller hur?

11951157_10153730969282784_5367697971700312594_n

Berömmandets kraft

– Att ge beröm Ă€r helt kostnadsfritt, det kostar inget mer Ă€n en god vilja och ambition att bidra till andra mĂ€nniskors vĂ€lbefinnande. Mitt i djungeln av ledarskapsprogram, kurser och workshops om hĂ€lsa och vĂ€lbefinnande pĂ„ arbetsplatsen Ă€r det lĂ€tt att glömma bort det kanske allra kraftfullaste redskapet, nĂ€mligen beröm. Flera studier visar att det i princip inte finns nĂ„gra negativa effekter av att ge beröm, sĂ„ lĂ€nge det görs med vĂ€lvilja och en god intention, sĂ€ger Elaine Breske Hirscher.

LÀs hela artikeln hÀr: http://www.foretagande.se/berom-starker-medarbetarnas-halsa-och-engagemang/http://www.foretagande.se/berom-starker-medarbetarnas-halsa-och-engagemang/

Pussel

Det Ă€r roligt att lĂ€gga pussel i livet. Pusselbit för pusselbit lĂ€ggs pĂ„ plats. 

Ett virrvarr av bitar skapar en helhet, tillsammans sĂ„ visar helheten ditt livs mĂ„lbild. 

Vissa bitar passar direkt, andra bitar testas lite hĂ€r och lite dĂ€r men med tĂ„lamod hittar Ă€ven den rĂ€tt plats. 
LĂ€gg ditt livspussel!

  

Det Ă€r ju sjĂ€lvklart, eller hur?

Kan nĂ„got vara mer sjĂ€lvklart Ă€n att ta ansvar för sitt eget liv och sina egna val? För att kunna förstĂ„ innebörden i det och faktiskt ta ansvaret mĂ„ste jag veta vem jag egentligen Ă€r och kĂ€nna mig trygg i mig sjĂ€lv. 
VĂ„ra rĂ€dslor gör att vi mĂ„nga gĂ„nger vĂ€ljer att inte se fördelarna med att ta ansvaret för vĂ„ra egna liv, för allt har ett pris. I detta fall energi. Det kostar pĂ„ att trotsa sina rĂ€dslor, att stĂ„ upp för de konsekvenser som ett ansvar medför. 
Det kan vara sÄ att jag kÀnner att ta ansvar för mitt liv och mina val Àr sÄ skrÀmmande att jag inte vill ta det ansvaret, att jag hoppas pÄ eller överlÄter helt sonika ansvaret pÄ nÄgon annan men Àven om jag gör det sÄ friskriver det mig inte frÄn ansvaret över de beslut jag gör eller mitt eget liv!
Den enkla vÀgen Àr att skylla konsekvenserna över dina val pÄ nÄgon annan men den rÀtta vÀgen Àr att ta ansvar för dig sjÀlv. VÀlj den rÀtta vÀgen!
(Lite repris igen, detta skrev jag idag för tre Är sedan.)

Septemberutmaningen!

Tjohoo!

Nu Àr september Àntligen hÀr och jag startar en resa som kommer bestÄ av 30 smÄ och stora utmaningar, sÄvÀl psykiska som fysiska. En utmaning varje dag under september mÄnad.

Jag kommer att utmana mig sjÀlv pÄ mÄnga olika sÀtt och göra saker jag Àlskar och saker jag har rÀdslor inför. Hur det gÄr kommer jag att berÀtta i oktober.

Vill du anta utmaningen med mig?