Våga visa medmänsklighet!

Så roligt att läsa min och Mikaels debattartikel i Piteå Tidningen:

Saknar du tid för att kunna se och bekräfta dina medarbetare då är det bättre att någon annan tar på sig rollen som chef.

För att få tid till dina medarbetare, och därmed kunna se och bekräfta dem, så handlar det om att chefen måste kunna prioritera bland sina arbetsuppgifter. I ett team så coachar medarbetarna varandra, och när vi ser och bekräftar varandra så mår alla i teamet mycket bättre. Därför måste den som är chef våga delegera ut uppgifter, i stället för att göra allting själv. Att se och bekräfta varandra påverkar därmed hela arbetsplatsen och arbetsmiljön på ett positivt sätt. Men, det yttersta ansvaret för arbetsmiljon finns fortfarande hos cheferna.

Det är mycket viktigt att du som medarbetare mår bra när du går till jobbet varje dag, och det påverkar dessutom hur vi presterar på arbetsplatsen. I ett digitalt arbetsliv är det därför extra viktigt att vi pratar med varandra även om vi sitter på olika fysiska platser. Det här kommer att påverka chefers ledarskap under lång tid framöver. Redan i dag finns verktygen för kommunikation och för at se varandra, även om vi rent fysiskt befinner oss på olika platser, däribland Skype.

Läs hela debattartikeln:

http://www.pitea-tidningen.se/opinion/debatt/vaga-visa-medmansklighet-8752325-default.aspx

Det känns ganska bra, eller hur?

Notera hur du mår när du gör gott mot andra. Det känns ganska bra, eller hur? Det är på grund av att det bokstavligt talat sköljer glädjehormoner över hela din hjärna. Och det påverkar alla kroppens system i positiv riktning. Det häftiga är att du själv aktivt kan välja tankar och handlingar för att frigöra glädje (serotonin), både hos dig själv och andra.

Effekten i din egen hjärna uppnås nämligen även om inte mottagaren är närvarande. Ja, listan på exempel kan göras lång. Det tar inte mycket av din tid, men kommer att ge en skön känsla i magen. Jämför den med, och notera, känslan som uppstår i magen när du tänker eller gör något irriterat..

Delad glädje är alltså verkligen dubbel!

När du tänker på något som gör dig glad eller ler mot någon annan, frigörs det en stor mängd serotonin ”kroppens eget lyckohormon” i hjärnan. Samma effekt uppstår när du själv är mottagaren av en god handling eller ett leende. Det som är så intressant är att din hjärna inte gör någon skillnad på om det är du som är givare eller mottagare.

I vetenskaplig forskning kallas detta för ”den biokemiska reflexen”. Den är mycket stark, och går alltså åt båda hållen. Den frigörs även när vi ler mot oss själva i spegeln, ja till och med när vi tittar på en teckning med en smiley på. 🙂 ! Och effekten blir ännu större när vi ler tillbaka, både hos givaren och mottagaren. Delad glädje är alltså verkligen dubbel.
Därför är det så viktigt, om någon ger dig en komplimang, beröm eller positiv feedback att slänga Jante all världens väg och bara säga – TACK! (Och gärna le, också). Ta emot! Då dubblerar du faktiskt också givarens glädje (serotoninhalten i hjärnan ökar).